九阴真经三才阵怎么学

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  晚上睡前可以站桩吗效果怎么样

  桩有浑圆桩和技击桩，晚上睡觉前技击桩肯定不宜。浑圆桩是非常好的有氧运动，浑圆桩基本要求是松静自然，这种状态当然是很好的睡觉前预备活动。但说到和做到是两回事，处理好站桩与休息的关系需要有一个过程，在这样一个过程中逐步形成条件反射。这里必须强调两点，一是站桩是运动，不是休息，更不是站着睡觉，所以站桩过程一定要保持松而不懈的状态，这种状态的特征是，松是大脑指挥下的活动，不是无意识的睡眠状态。站桩可以提高睡眠质量，减少恢复体能和智能必须的睡眠时间，神意足，不思睡，但站桩不是九阴真经，也不是灵丹妙药，没有一站桩就像关电门那样，站桩许多许多的好处可以说罄竹难书，但需要有坚持、坚持、再坚持的过程，一般人无法度过这个坚持的过程，所以站桩这么宝贵的东西，受益不众。二是服用安眠药，特别是罗拉等速睡药后，绝对不可以站桩，在药物作用下，中枢对站桩过程失控，极其可能因为动脉张力不足，大脑供血不足，血氧缺乏，出现一过性晕厥，摔倒撞伤等问题，后果真的很严重。以上是个人体会，供朋友们参考。

  《山海经》里那么多妖怪，你最喜欢哪一个

  我最喜欢的是山海经里面的鲛人。他漂亮，善良，他是半人半鱼的神仙，女孩长得美丽，男孩儿长得俊俏。他们到了岸边就会变成人，回到海洋便会变成鲛人。他流下的眼泪会变成珍珠。她也是西方文化中的童话一美人鱼。

  我喜欢鲛人！他是我心中永远的神话！

  为何古代以“九”为大，以“三”为小

  《易经》中把“六”定为阴数，“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，所以称谓“重阳”。

  《射雕》中武功最高的是王重阳。王重阳在山东昆嵛山修道时，曾经用三尺半青布作头巾，顶排打成九叠，折成九道缝，取名为“九转华阳巾”，这里的九数与全真教内丹修炼的“九返”相对应。你就看到了，中国道教文化博大精深，就是一个头巾，都有这么多学问，绝不是随随便便就可行的。

  九这个数字的奇妙之处还在于，所有九的倍数所得的乘积，最后把其位数上的数字相加，也将得到九这个数。

  比如2×9＝181＋8＝9

  3×9＝272+7＝9

  4×9＝363+6＝9

  ……

  依此类推，到9×9＝81也是如此，使得九这个数字显具神秘性。

  ?《洛书》九宫格是中国书法和风水的共同基础

  9为离卦，为太阳，5居中央，“九五”之尊就是这样来的。

  三生万物，万物生生不息，由小及大，所以3代表雏形，代表种子，而“三”由上及下，代表天地人三才，是万物生长所需的基数。三是因，九是果，三三得九，所以三小而九大。总之这是《易经》的思想。